Neurowissenschaften: Warum Instagram-Likes zur neuen Schokolade werden könnten
Die Verbreitung von Social Media hat nicht nur die Art und Weise verändert, wie wir miteinander und mit der Außenwelt kommunizieren, sondern auch das Gehirn seiner Nutzer stark beeinflusst. Forscher haben untersucht, wie sich die Nutzung sozialer Medien auf unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt, und einer der Aspekte, der ihr Interesse geweckt hat, ist, wie sich das Erhalten von Likes auf Instagram auf unser Gehirn auswirken kann.
Mit täglich mehr als einer Milliarde aktiven Nutzern auf der ganzen Welt hat sich Instagram schnell zu einer der beliebtesten Social-Media-Plattformen entwickelt. Benutzer können Bilder und Videos auf der Plattform posten, und andere Benutzer können die von ihnen geteilten Inhalte mit „Gefällt mir“ markieren und kommentieren. Unser Gehirn ist anfällig dafür, stark von der Anzahl der „Gefällt mir“-Angaben beeinflusst zu werden, die ein Beitrag erhält. Je mehr “Likes” ein Beitrag erhält, desto beliebter wird er wahrgenommen.
Dopamin ist eine Wohlfühlchemikalie im Gehirn, die mit Vergnügen und Belohnung in Verbindung gebracht wird. Studien haben gezeigt, dass das Erhalten von Likes auf Social-Media-Beiträgen dazu führt, dass das Gehirn mehr von dieser Wohlfühlchemikalie produziert. Dies hat das Potenzial, eine Feedback-Schleife zu erzeugen, in der Benutzer ein positives Gefühl empfinden, wenn sie Likes erhalten, und sie dadurch motiviert werden, mehr Inhalte zu posten, um zusätzliche Likes zu erhalten.
Auf der anderen Seite ist dies nicht ohne potenzielle Nachteile. Studien haben auch gezeigt, dass die Nutzung sozialer Medien zu Angstgefühlen, Depressionen und geringem Selbstwertgefühl beitragen kann. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Benutzer sich mit anderen vergleichen und das Gefühl haben, dass sie den idealisierten Versionen von sich selbst, die sie in den sozialen Medien sehen, nicht gerecht werden.
Aus diesem Grund haben einige Forscher begonnen, die Möglichkeit zu untersuchen, dass Instagram-Likes in naher Zukunft Schokolade ersetzen werden. Schokolade ist bekannt für ihre stimmungsaufhellende Wirkung und wird häufig zum Abbau von Stress und Angst konsumiert. In ähnlicher Weise kann auch das Erhalten von mehr Likes auf Instagram für einen Stimmungsaufschwung sorgen; Dieser Effekt ist jedoch nur vorübergehend und kann langfristig zu mehr negativen Gefühlen beitragen.
Nun, da wir das wissen, was bedeutet das für die Zukunft der sozialen Medien und wie wird es unsere psychische Gesundheit beeinflussen? Es ist wichtig anzuerkennen, dass die Nutzung sozialer Medien sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unser geistiges Wohlbefinden haben kann, und es liegt an jedem Einzelnen, ein gesundes Gleichgewicht bei der Nutzung dieser Plattformen zu finden.
Es liegt auch in der Verantwortung von Social-Media-Plattformen, die Auswirkungen zu berücksichtigen, die ihre Funktionen auf die psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden ihrer Nutzer haben. Tatsächlich hat Instagram erst kürzlich angekündigt, dass es eine neue Funktion testen wird, die Likes aus den Beiträgen der Benutzer verbirgt. Der Zweck dieses Tests besteht darin, festzustellen, ob er den Druck verringert, den Benutzer verspüren, sich durch Likes auf einer konsistenten Basis bestätigen zu lassen.
Darüber hinaus kann die Anwendung der Neurowissenschaften bei der Untersuchung der Auswirkungen sozialer Medien auf unser Gehirn nützliche Einblicke in die Art und Weise liefern, in der soziale Medienplattformen so gestaltet werden können, dass sie dem Erreichen günstiger Ergebnisse in Bezug auf die Psyche förderlicher sind Gesundheit.
Die Verbreitung von Social Media hat erhebliche Auswirkungen auf unser Gehirn, und eine Manifestation davon ist die Praxis, Likes auf Instagram-Posts zu geben und zu erhalten. Langfristig können sie zwar vorübergehend die Stimmung anheben, aber auch zu negativen Emotionen und Gefühlen der Unzulänglichkeit beitragen. Es ist wichtig, dass Einzelpersonen ein gesundes Gleichgewicht bei der Nutzung sozialer Medien finden, und es ist wichtig, dass Plattformen, die es Menschen ermöglichen, soziale Medien zu nutzen, die Auswirkungen berücksichtigen, die ihre Funktionen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Benutzer haben. Wenn sich unser Wissen über die neurologischen Auswirkungen sozialer Medien erweitert, können wir Schritte unternehmen, um den Online-Raum, in dem wir interagieren, positiver und gesundheitsförderlicher zu gestalten.