Was Motivation ist und wie Motivation erklärt wird
Motivation ist der innere Antrieb, Antrieb oder die Begeisterung, ein Ziel zu erreichen oder eine zugewiesene Arbeit erfolgreich zu erledigen. Es ist die Kraft hinter all unseren Handlungen und Entscheidungen. Es ist das, was uns morgens aus dem Bett holt und uns am Laufen hält. Inspiration kann von innen oder von außen kommen und ebenso wirkungsvoll wie schwer fassbar sein. Motive sind es, die unser Handeln antreiben und unserem Leben einen Sinn geben.
Intrinsische Motivation
Von innen nach außen motiviert zu sein bedeutet, intrinsisch motiviert zu sein. Motiviert durch die Zufriedenheit mit sich selbst und den Wunsch, sich einer Aktivität um ihrer selbst willen zu widmen. Belohnungen, die von innen kommen, wie etwa ein Gefühl der Erfüllung oder des Stolzes, werden typischerweise als Beispiele dafür angeführt, was Menschen intrinsisch motiviert. Intrinsische Motivation ist wirkungsvoll, weil sie aus den individuellen Interessen, Werten und Leidenschaften des Einzelnen resultiert.
Extrinsische Motivation
Extrinsische Motivation wird von etwas oder jemand anderem als einem selbst ausgelöst. Motivation entsteht durch das Erzielen von Vorteilen oder das Vermeiden von Nachteilen. Zu den Motiven, die von außen oder extrinsisch kommen, gehören Geld, Lob und die Zufriedenheit mit einer gut erledigten Arbeit. Der Wunsch nach etwas Äußerem oder die Angst vor etwas Innerem kann eine starke extrinsische Motivation hervorrufen.
Die Rolle von Zielen bei der Motivation
Bestrebungen sind eine starke Antriebsquelle. Das Setzen und Arbeiten auf Ziele gibt einem das Gefühl, etwas erreicht zu haben und Fortschritte zu machen. Das Setzen und Arbeiten auf Ziele trägt dazu bei, dass wir motiviert bleiben und am Ziel bleiben. Mögliche Zieltypen sind sowohl kurzfristige als auch langfristige Ziele, etwa der Abschluss eines Projekts bis zu einem bestimmten Datum oder die Erlangung einer Beförderung. Das Setzen konkreter Ziele kann die Motivation steigern und uns auf unser Endziel konzentrieren.
Die Macht des positiven Denkens
Eine optimistische Einstellung kann als starke Quelle der Inspiration und des Antriebes dienen. Positives Denken bedeutet, aktiv nach optimistischen Ideen zu suchen und darüber nachzudenken. Optimismus ist die Praxis, das Beste in Menschen und Umständen zu sehen und das Beste daraus zu machen. Die Motivation kann durch die Praxis des positiven Denkens gesteigert werden, was das Selbstvertrauen erhöht und eine optimistische Perspektive fördert.
Der Einfluss der Umwelt
Die Orte, an denen wir arbeiten und leben, können einen großen Einfluss darauf haben, wie motiviert wir sind, Dinge zu erledigen. Eine ermutigende Atmosphäre kann die Motivation steigern, wohingegen eine entmutigende Atmosphäre den gegenteiligen Effekt haben kann. Eine positive Atmosphäre kann Engagement und Aufregung fördern, während eine deprimierende Atmosphäre den Antrieb dämpfen kann.
Die Bedeutung von Belohnungen
Menschen durch Belohnungen zu motivieren ist möglich, weil sie ihnen sofortige Befriedigung und ein Erfolgserlebnis verschaffen. Lob, öffentliche Anerkennung und materielle Anreize sind nur einige Beispiele für die vielfältigen Arten von Belohnungen, die angeboten werden können. Es ist möglich, uns durch Belohnungen zu motivieren, da sie dazu beitragen, gute Gewohnheiten zu festigen und uns das Gefühl geben, etwas erreicht zu haben.
Motivation ist eine starke, aber ausweichende innere Kraft. Es kann durch alles ausgelöst werden, von inneren Einflüssen bis hin zu äußeren Einflüssen wie Plänen und Belohnungen. Das Erkennen der Rolle, die Motivation spielt, und wie man sie nutzt, kann beim Erreichen der eigenen Ziele eine Rolle spielen.